Receptas pridėtas prie mėgstamiausių
Rodyti pamėgtus receptusReceptas pašalintas iš mėgstamiausių
Rodyti pamėgtus receptusDeja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.
Jums reikės:
| 50 g g | špinatų špinatų | ||
| 5 vnt. vnt. | bazilikų
baziliko (lapeliai) | ||
| 1 vnt. vnt. | bananų banano | ||
| 1 vnt. vnt. | salierų
saliero (stiebo) | ||
| 1 vnt. vnt. | agurkų agurko | ||
| 250 ml ml | natūralaus jogurto natūralaus jogurto |
Add ingredients to existing shopping list or create new one
Create new shopping listJogurtinis kokteilis
Receptas patiko
Sėkmingai atspaudėte
Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.
Gaminimas
Visas sudedamąsias dalis sudėkite į trintuvą ir sutrinkite. Jei kokteilis per tirštas, įpilkite šalto vandens.
---------------
Špinatai stiprina regėjimą, gerina virškinimo sistemą, teigiamai veikia nervų sistemą. Špinatuose gausu geležies, vitaminų, mineralinių medžiagų ir ląstelienos.Jogurtas stiprina imunitetą, gerina virškinimą ir yra puikus kalcio šaltinis.
Salierai turi nemažai vitamino C, kalio, seleno ir cinko, B grupės vitaminų, daug kalcio ir fosforo - šios medžiagos reikalingos organizmui, o ypač sportuojant.
