Natūraliai saldūs, sotūs energetiniai rutuliukai yra ne tik sveikuoliškas desertas, bet ir maistingas užkandis. Kas geriausia, kad juos paruošite labai greitai - ingredientus tereiks sudėti į maisto smulkintuvą, sutrinti iki vientisos masės bei rankomis formuoti norimo dydžio rutuliukus.
Apelsininiai „Energy“ rutuliukai
Ingridientai
20
vnt.
-
- 100 g anakardžių riešutų
- 100 g migdolų riešutų
- 12 vnt. datulių minkštų
- 1 apelsino sulčių
- 2 šaukštelių apelsinų nutarkuotos žievelės
- 2 šaukštų kakavos miltelių
- 4 šaukštų kokosų drožlių
Paruošimas
Riešutus ir datules nuplaukite.
Datules, riešutus, kakavos miltelius, žievelę, sultis sudėkite į maisto trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.
Gautą masę 20 minučių dėkite į šaldytuvą.
Po 20 minučių rankomis formuokite rutuliukus, juos apvoliokite kokosų drožlėse ir iškart skanaukite arba laikykite šaldytuve.
Receptą galite koreguoti pagal savo skonį, bet nepamirškite kakavos ir apelsino, nes jie - tobulas derinys! Keisti galite riešutus į savo mėgstamus ar turimus bei apvoliojimui rinktis ne tik kokosų drožles, bet ir smulkintus riešutus, kakavos miltelius, sezamo sėklas.