Tie, kas mėgsta makaronus, randa įvairiausių būdų jais mėgautis. Pavyzdžiui, gamindami jų salotas. Makaronuose gausu B vitaminų, įvairių mineralų ir maistinių skaidulų. Dėl šių medžiagų ilgesnį laiką jausiesi sotus ir energingas. Prie makaronų puikiai derės dailusis brokolis. Mitybos specialistai pasakoja, kad jame esantys vitaminai C ir K yra būtini kieme įgytoms žaizdoms greičiau užgyti. Tai žinodami į Tavo rankas atidavę brokolį tėtis ir mama bus labai patenkinti.
Makaronų fiesta
Ingridientai
2
asmenims
-
- 200 g makaronų virtų
- 100 g džiovintų pomidorų
- 80 g fetos sūrio
- 0,5 vnt. brokolių
- druskos
Paruošimas
1. Saulėje džiovintus pomidorus supjaustykite ir sumaišykite su makaronais.2. Brokolį išskirstykite smulkesniais žiedynais ir užpilkite verdančiu pasūdytu vandeniu.3. Palaikykite karštame vandenyje apie 4 min., nukoškite ir nusausinkite.4. Brokolius sumaišykite su makaronais ir įmaišykite fetą.