Receptas pridėtas prie mėgstamiausių
Rodyti pamėgtus receptusReceptas pašalintas iš mėgstamiausių
Rodyti pamėgtus receptusDeja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.
Jums reikės:
| 0,5 vnt. vnt. | cukinijų cukinijos | ||
| 0,5 vnt. vnt. | paprikų
paprikos (raudonos) | ||
| 0,5 vnt. vnt. | kukurūzų
kukurūzo (burbuolės) | ||
| 250 g g | makaronų
makaronų (šviežių tagliolini) | ||
| 6 vnt. vnt. | mocarelos sūrio
mocarelos sūrio (rutuliukai (mini)) | ||
| 5 vnt. vnt. | bazilikų
baziliko (lapeliai) | ||
| 1 skiltelių skiltelės | česnako česnako | ||
| 1 šaukštų šaukšto | alyvuogių aliejaus alyvuogių aliejaus | ||
| 1 šaukštų šaukšto | citrinų sulčių citrinos sulčių | ||
| 0,5 šaukštelių šaukštelio | obuolių acto obuolių acto | ||
| aitriųjų paprikų aitriosios paprikos | |||
| druskos druskos |
Add ingredients to existing shopping list or create new one
Create new shopping listMakaronai su daržovėmis
Receptas patiko
Sėkmingai atspaudėte
Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.
Gaminimas
Dubenėlyje sumaišykite aliejų su actu ir citrinų sultimis, sudėkite smulkintus bazilikus, įberkite aitriosios paprikos, pasūdykite. Sudėkite plonomis juostelėmis pjaustytas cukiniją ir papriką, nuskabytus kukurūzus. Išmaišykite.
Išvirkite makaronus. Perkoškite, perliekite vandeniu.
Sudėkite į lėkštes, uždėkite daržovių ir po tris mocarelos rutuliukus.
-------------------
Šviežios, termiškai neapdorotos daržovės ir žolelės yra vienas pagrindinių mineralinių medžiagų, mikroelementų, vandenyje tirpių vitaminų, karotinų ir virškinamosios ląstelienos šaltinių.Kukurūzai stiprina organizmą, jų burbuolėse gausu angliavandenių, baltymų, riebalų, vitaminų A ir C, taip pat kalio, fosforo, kalcio, geležies. Tai - puikus seleno šaltinis.Kietųjų kviečių makaronuose beveik nėra riebalų, bet daug ląstelienos. Jie ilgam suteikia sotumo jausmą, skatina žarnyno veiklą.
Šviežioje mocareloje gausu kalcio, baltymų, vitaminų ir mineralų.
