Kartais nėra nieko geriau už grikių košę pusryčiams! Grikiuose esantys B grupės vitaminai ir tokie mineralai kaip geležis, magnis, manganas, cinkas ir selenas suteiks tiek energijos, kad matematikos uždavinius iki pietų pertraukos galėsi spręsti nesustodamas. Grikių košę pagardink žirneliais. Dėl augalinių baltymų, vitamino C ir K jausiesi pakankamai susikaupęs tam, kad galėtum skaityti knygą.
Grikiai su žirniais
Ingridientai
2
asmenims
-
- 160 g grikių
- 150 g šaldytų žirnelių arba žirnelių ir morkų mišinio
- druskos
- 2 šaukštų fermentinio sūrio arba mocarelos sūrio