Taip gyventi verta!
Garbanotasis kopūstas su kiaulienos nugarine

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Jums reikės:

1 vnt. vnt. garbanotojų kopūstų garbanotojo kopūsto
(iš „LIDL TURGELIO”)
1 vnt. vnt. svogūnų svogūno
(iš „LIDL turgelio”)
400 g g kiaulienos nugarinės kiaulienos nugarinės
(„SKONIO ŽENKLAS”)
2 šaukštų šaukšto balzaminio acto balzaminio acto
3 šlakelių šlakelio saulėgrąžų aliejaus saulėgrąžų aliejaus
(„Vita d'Or“ )
150 ml ml daržovių sultinio daržovių sultinio
(„Kania“ )
apelsinų sulčių apelsinų sulčių
2 šaukštų šaukšto sojų padažo sojų padažo
30 g g anakardžių riešutų anakardžio riešuto
druskos druskos
(„Kania“ )
pipirų pipirų
(„Kania“ )

Garbanotasis kopūstas su kiaulienos nugarine

Šis receptas buvo pamėgtas

Sėkmingai atspaudėte

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

0:35 min
(7)

Gaminimas

Nuplaukite garbanotąjį kopūstą, išpjaukite kotą ir supjaustykite skersai maždaug 1 cm pločio juostelėmis. Nulupkite ir smulkiai supjaustykite svogūną.

Nuplaukite mėsą, nusausinkite ir supjaustykite maždaug 0,5 cm storio griežinėliais. Apšlakstykite actu. Į keptuvę įpilkite 2 a. š. aliejaus, įkaitinkite ir 1-2 minutes joje iš abiejų pusių apkepkite mėsą, užbarstykite druskos ir pipirų. Išimkite mėsą iš keptuvės.

Supilkite į keptuvę likusį aliejų, įkaitinkite, sudėkite juostelėmis supjaustytą kopūstą ir svogūnus ir maždaug 3 minutes pakepinkite. Supilkite sultinį, apelsinų sultis ir kepant mėsą susidariusias sultis, pagardinkite sojos padažu ir pipirais. Uždenkite ir 5 minutes patroškinkite. Vėl sudėkite mėsą, pakaitinkite 3 minutes ir, jei reikia, įberkite dar prieskonių. Sukapokite anakardžių riešutus ir užbarstykite ant mėsos.

Patarimas: kas mėgsta, šį patiekalą gali patiekti su ryžiais (4 porcijoms išvirkite 150 g ryžių, kaip nurodyta ant pakuotės). Tuomet vienos porcijos kalorijų kiekis padidėja iki maždaug 437 kalorijų.

Maistingumas

Riebalai15gAngliavandeniai11gBaltymai27gkcal300gEnergetinė vertė1257g

Panašūs receptai

Vištienos, bulvių, moliūgų ir šparaginių pupelių troškinys

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Vištienos, bulvių, moliūgų ir šparaginių pupelių troškinys
1:15 h
(3)
Perlinių kruopų troškinys su triušiena ir daržovėmis

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Perlinių kruopų troškinys su triušiena ir daržovėmis
1:20 h
(2)
Avinžirnių troškinys su vištiena ir kokosų pienu

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Avinžirnių troškinys su vištiena ir kokosų pienu
0:35 min
(9)
Jautienos, pievagrybių ir daržovių troškinys

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Jautienos, pievagrybių ir daržovių troškinys
2:00 h
(2)
Kiaulienos troškinys su moliūgais ir batatais

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Kiaulienos troškinys su moliūgais ir batatais
1:00 h
(16)
Daržovių ir mėsos troškinys

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Daržovių ir mėsos troškinys
0:40 min
(1)
Šonkauliukai su meksikietišku troškiniu ir pomidorų salotomis

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Šonkauliukai su meksikietišku troškiniu ir pomidorų salotomis
0:45 min
(1)
Jautienos troškinys su daržovėmis

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Jautienos troškinys su daržovėmis
1:30 h
(8)
▶▶ Salotos su jaučio liežuviu

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

▶▶ Salotos su jaučio liežuviu
1:30 h
(5)
Kalakutiena ir salotos su Vyliaus slaptu padažu

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Kalakutiena ir salotos su Vyliaus slaptu padažu
0:40 min
(0)
▶▶ Keptas kalakutas su daržovėmis

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

▶▶ Keptas kalakutas su daržovėmis
3:00 h
(0)
Cukinijų ir morkų kepsneliai

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Cukinijų ir morkų kepsneliai
1:00 h
(3)
Daržovių salotos

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Daržovių salotos
0:20 min
(1)
Dorados įdarytos citrinomis ir rozmarinais

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Dorados įdarytos citrinomis ir rozmarinais
0:40 min
(5)
▶▶ Bulviniai blynai

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

▶▶ Bulviniai blynai
0:30 min
(6)