Ypač niūrius rytus, kai nė nebenori žvelgti košės pusėn, siūlome pradėti kartu su spalvingos ir nuotaiką gerinančios varškės ir uogų lėkštės draugija. Įberk keletą aviečių ir šilauogių - šios uogos stiprina imunitetą ir atbaido ligas, griebk obuolį, nuo kurio Tau neskaudės pilvuko, didžiąją vitamino C saugyklą apelsiną ir vitamino A turintį abrikosą.
Egzotiška vitaminų aikštelė
Ingridientai
2
asmenims
-
- mėtų
- 200 g varškės
- 2 - 3 šaukštų medaus
- 1 vnt. banano
- 2 - 3 vnt. abrikosų
- 1 vnt. apelsino
- 1 vnt. obuolio
- 50 g aviečių
- 50 g šilauogių
Paruošimas
1. Varškę sumaišykite su medumi.2. Vaisius supjaustykite ir sumaišykite su varške.3. Papuoškite mėtų lapeliais.