Siūlome Tau paprastą ir greitą receptą, dėl kurio niekuomet nenuliūsi virtuvėje neradęs mėgstamo jogurto. Šis kokteilis yra sotus, maistingas ir sukaupęs visus naudingiausius vitaminus ir mineralus. Miško uogose esantys antioksidantai atbaido ligas, o datulės suteikia energijos. Nepamiršk ir šaukšto avižų - jos padeda formuotis ir tvirtėti Tavo kaulams.
Desertas „Miško detektyvas”
Ingridientai
12
porcijos
-
- 1 šaukšto grūdų dribsnių
- 0,5 stiklinių įvairių šaldytų uogų gali būti šviežios
- 2 vnt. bananų
- 1,5 stiklinių pieno
- 2 - 4 vnt. datulių
Paruošimas
1. Maisto smulkintuvu sutrinkite šaldytas miško uogas ir supilkite į taures.2. Nulupkite 1 arba 2 bananus ir sudėkite į kokteilinę.3. Įpilkite pieno, sumeskite datules, avižas į kokteilinę ir suplakite.4. Supilkite į taures ant trintų vaisių.