Taip gyventi verta!
„Beveik ryklio salotos”

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Jums reikės:

1 vnt. vnt. paprikų paprikos
(iš „LIDL turgelio”)
1 vnt. vnt. avokadų avokado
(iš „LIDL turgelio”)
200 g g konservuoto tuno konservuoto tuno
(aliejuje)
50 g g špinatų špinatų
citrinų citrinos
(kelių griežinėlių)

„Beveik ryklio salotos”

Receptas patiko

Sėkmingai atspaudėte

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

15 min
(8)

Gaminimas

Tuno salotos - ne tik spalvingos ir žaismingos. Jos dar ir sočios, maistingos bei tuo pačiu lengvai virškinamos ir taip padedančios nugalėti greitumo reikalaujančius žaidimus. Tune yra gausu antioksidanto seleno, kuris stiprina Tavo kūną, ir energijos suteikiančio vitamino B.

1. Papriką ir avokadą supjaustykite šiaudeliais ir sumaišykite su špinatais.2. Įmaišykite tuną ir apšlakstykite aliejumi iš skardinės.3. Pagardinkite citrinos sultimis.