Receptas pridėtas prie mėgstamiausių
Rodyti pamėgtus receptusReceptas pašalintas iš mėgstamiausių
Rodyti pamėgtus receptusDeja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.
Jums reikės:
| 1 vnt. vnt. | paprikų
paprikos (iš „LIDL turgelio”) | ||
| 1 vnt. vnt. | avokadų
avokado (iš „LIDL turgelio”) | ||
| 200 g g | konservuoto tuno
konservuoto tuno (aliejuje) | ||
| 50 g g | špinatų špinatų | ||
| citrinų
citrinos (kelių griežinėlių) |
Add ingredients to existing shopping list or create new one
Create new shopping list„Beveik ryklio salotos”
Receptas patiko
Sėkmingai atspaudėte
Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.
Gaminimas
Tuno salotos - ne tik spalvingos ir žaismingos. Jos dar ir sočios, maistingos bei tuo pačiu lengvai virškinamos ir taip padedančios nugalėti greitumo reikalaujančius žaidimus. Tune yra gausu antioksidanto seleno, kuris stiprina Tavo kūną, ir energijos suteikiančio vitamino B.
1. Papriką ir avokadą supjaustykite šiaudeliais ir sumaišykite su špinatais.2. Įmaišykite tuną ir apšlakstykite aliejumi iš skardinės.3. Pagardinkite citrinos sultimis.
