Tuno salotos - ne tik spalvingos ir žaismingos. Jos dar ir sočios, maistingos bei tuo pačiu lengvai virškinamos ir taip padedančios nugalėti greitumo reikalaujančius žaidimus. Tune yra gausu antioksidanto seleno, kuris stiprina Tavo kūną, ir energijos suteikiančio vitamino B.
„Beveik ryklio salotos”
Ingridientai
2
asmenims
-
- 1 vnt. paprikos iš „LIDL turgelio”
- 1 vnt. avokado iš „LIDL turgelio”
- 200 g konservuoto tuno aliejuje
- 50 g špinatų
- citrinų kelių griežinėlių
Paruošimas
1. Papriką ir avokadą supjaustykite šiaudeliais ir sumaišykite su špinatais.2. Įmaišykite tuną ir apšlakstykite aliejumi iš skardinės.3. Pagardinkite citrinos sultimis.