Taip gyventi verta!
Avinžirnių troškinys su vištiena ir kokosų pienu

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Jums reikės:

3 šaukštų šaukšto alyvuogių aliejaus alyvuogių aliejaus
1 svogūnų svogūno
((didelio))
1 morkų morkos
((vidutinio dydžio))
2 -4 skiltelių skiltelės česnako česnako
3 šaukštų šaukšto pomidorų pastos pomidorų pastos
1 šaukštelių šaukštelio paprikų paprikos
((rūkytos))
0,5 šaukštelių šaukštelio kumino kumino
((malto))
0,5 šaukštelių šaukštelio šviežiai grūstų pipirų šviežiai grūstų pipirų
((juodųjų))
1 šaukštelių šaukštelio druskos druskos
500 g g viščiukų šlaunelių mėsos viščiuko šlaunelių mėsos
((be odos ir kaulo))
1 skardinių skardinės kokosų pieno kokosų pieno
((400 ml))
1 skardinių skardinės konservuotų pomidorų konservuoto pomidoro
((400 g))
2 skardinių skardinės avinžirnių avinžirnių
((po 400 g))
200 g g špinatų špinatų

Patiekimui

ryžių ryžių
((virtų „Basmati“))
žaliųjų citrinų žaliosios citrinos
((poros skiltelių))
žolelių žolelės
((kalendros ar petražolių))

Avinžirnių troškinys su vištiena ir kokosų pienu

Šis receptas buvo pamėgtas

Sėkmingai atspaudėte

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

0:35 min
(9)

Gaminimas

Keptuvę įkaitinkite virš vidutinio dydžio ugnies. Įpilkite alyvuogių aliejaus. Suberkite kapotus svogūnus ir pamaišydami kepinkite, kol suminkštės, apie 4-5 minutes. Suberkite smulkiai tarkuotą morką ir kapotus česnakus. Pakepinkite dar minutę, kol suminkštės.

Sudėkite į keptuvę pomidorų pastą, suberkite rūkytą papriką, kuminą, pipirus ir druską. Maišydami pakaitinkite dar minutę, kol prieskoniai paskleis savo aromatą.

Sudėkite nedideliais gabalėliais supjaustytą vištieną ir kepkite, kartais pamaišydami, kol mėsa pabals.

Supilkite kokosų pieną, konservuotus trintus pomidorus, suberkite avinžirnius. Kaitinkite, vis pamaišydami, kol užvirs. Tuomet lėtai virkite apie 10 minučių, kol vištiena bus visiškai iškepusi, o troškinys šiek tiek sutirštės.

Nuimkite nuo ugnies ir iš karto įmaišykite šiek tiek pasmulkintus špinatus - jie sukris, praras savo tūrį ir suminkštės.

Patiekite su virtais ryžiais, žaliosios citrinos skiltelėmis, pagardinkite ryšeliu smulkintų šviežių prieskoninių žolelių.

- - -

Tai - Viduržemio jūros virtuvių skoniai, susipynę viename šildančio troškinio dubenėlyje. Rūkyta paprika ir kuminas šiam patiekalui suteikia pikantiškumo, kokosų pienas - švelnumo, kremiškumo ir saldumo, o šį puikiai subalansuoja šiek tiek rūgštūs trinti pomidorai. Avinžirniai ir vištiena - vardan valgio pilnumo ir sotumo, špinatai - vardan gaivių spalvų ir papildomos saujos vitaminų.

Kaip ir būdinga tokio tipo troškiniams (angl. curry), gardžiausia jį valgyti su virtais ryžiais. Skaniausias bus vos tik paruoštas, tačiau lygiai taip pat gardus ir pašildytas.

Panašūs receptai

Vištienos, bulvių, moliūgų ir šparaginių pupelių troškinys

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Vištienos, bulvių, moliūgų ir šparaginių pupelių troškinys
1:15 h
(3)
Garbanotasis kopūstas su kiaulienos nugarine

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Garbanotasis kopūstas su kiaulienos nugarine
0:35 min
(7)
Daržovių ir mėsos troškinys

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Daržovių ir mėsos troškinys
0:40 min
(1)
Perlinių kruopų troškinys su triušiena ir daržovėmis

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Perlinių kruopų troškinys su triušiena ir daržovėmis
1:20 h
(2)
Šonkauliukai su meksikietišku troškiniu ir pomidorų salotomis

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Šonkauliukai su meksikietišku troškiniu ir pomidorų salotomis
0:45 min
(1)
Jautienos, pievagrybių ir daržovių troškinys

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Jautienos, pievagrybių ir daržovių troškinys
2:00 h
(2)
Kiaulienos troškinys su moliūgais ir batatais

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Kiaulienos troškinys su moliūgais ir batatais
1:00 h
(16)
Jautienos troškinys su daržovėmis

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Jautienos troškinys su daržovėmis
1:30 h
(8)
▶▶ Keptas kalakutas su daržovėmis

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

▶▶ Keptas kalakutas su daržovėmis
3:00 h
(0)
▶▶ Obuoliais įdaryta antis

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

▶▶ Obuoliais įdaryta antis
2:00 h
(2)
Keptas fazanas su bulvėmis

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Keptas fazanas su bulvėmis
1:00 h
(8)
Vištienos iešmeliai su „Tzatziki“ padažu

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Vištienos iešmeliai su „Tzatziki“ padažu
0:25 min
(7)
Marinuotas viščiukas su medumi ir krienais

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Marinuotas viščiukas su medumi ir krienais
2:20 h
(8)
Viščiukas su adžika

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Viščiukas su adžika
1:00 h
(7)
Ančių kojelės su apelsininiu padažu ir kopūstais

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Ančių kojelės su apelsininiu padažu ir kopūstais
2:00 h
(1)