Taip gyventi verta!
Žaliasis kokteilis

Receptas pridėtas prie mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Receptas pašalintas iš mėgstamiausių

Rodyti pamėgtus receptus

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

Jums reikės:

Reikės:

1 bananų banano
(didelio)
0,5 vnt. vnt. avokadų avokado
(gerai sunokusio)
70 g g lapinių kopūstų lapinio kopūsto
1 obuolių obuolio
(žalio)
2 - 3 cm cm imbiero imbiero
(tarkuotos šaknies)
0,5 vnt. vnt. citrinų sulčių citrinos sulčių
2 šaukštų šaukšto medaus medaus
250 ml ml graikiško jogurto graikiško jogurto
125 ml ml vandens vandens

Žaliasis kokteilis

Receptas patiko

Sėkmingai atspaudėte

Deja, įvyko klaida. Pabandykite dar kartą.

10 min
(16)

Gaminimas

  1. Visus kokteiliui skirtus ingredientus sudėkite į plaktuvą. Išplakite iki glotnios tekstūros.
  2. Patiekite nedelsiant.

-

Šaltuoju sezonu visi norime pastiprinti savo imuninę sistemą - labai dažnai šis noras atneša naujus įpročius bei pokyčius į virtuvę. Žiema yra puikiausiais metas šaldytuvą pripildyti citrinų ir imbierų, o spintelėje atrasti vietą stiklainėliui medaus. Ar kada sumanėte iš šių produktų ruošti ne šildančią arbatą, o gaivų kokteilį?

Lengvas, gaivus ir saulėtas - toks yra šis žaliasis kokteilis. Žaliai jį nudažo lapiniai kopūstai (kale), avokadai ir žalieji obuoliai, tirštumo suteikia bananai ir avokadai. Truputį pikantiškumo, o ir natūralus imuninės sistemos pastiprinimas - šviežiai spaustose citrinų sultyse ir gabalėlyje tarkuotos imbiero šaknies, kurie taip pat keliauja į plaktuvą su likusiais ingredientais.

Kokteilis tirštas, maloniai švelnios tekstūros ir labai gardus. Jei norite, kad jis būtų dar tirštesnis ir šaltesnis, galite naudoti iš anksto riekelėmis supjaustytą ir užšaldytą bananą.